가슴+삼두운동 힘들지만 너무 좋아요!설명이 완벽 그잡체~~!😘💙👏 제가 하고 있는루틴이 많이 나와서 반갑네요 ㅎㅎ디스크 있는 저도 핏블리님 1:1 PT때 배운 루틴으로 혼자가서 하는데..(헬린이) 요즘 아파서 못가다 오랜만에 엊그제 가서 했는데-무리되지 않게 했더니 기분좋은 근육통과 오늘 저녁 댄스할때 힘이 더 나고 좋아요! 꾸준히 했을때 확실히 효과가 좋으니 라방보고나면 헬스장 달려가게 되요!ㅋㅋㅋ 요즘 실시간 라방은 볼 겨를이 없어서 아쉽지만~~ 이렇게 나중에라도 보면 도움이 많이 되고 좋아용~!!🥰 우리 석기언니 살도 많이 빠지고 가슴도 모아져서 좋은데 ㅉ ㅉ 가 왜 아래를 보는지는 의문이네요!!🤭🤣🤣 TV로 켜서보는데 남편이 소리만 들으니..무슨 변태냐고~~🤦♀️😅😅아니야~~웃기려고 그런거에요!변태라닛~~하고 화내줬네요ㅋㅋ 라방 위해 얼마나 애쓰는지 아니까유~~오늘 이쁜 모델님과의 케미 귯귯이었습니당!😘🩷🩵💪💪
!["점주가 볼땐" 파고든 손석희 "그럼 반대로" 받아친 백종원 [뉴스.zip/MBC뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/P2tU0W6ct-U/mqdefault.jpg)
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국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자
*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴
계속 아름다우시네요.
예지쌤 고정시켜주시고, 가끔 게스트로 핏블리님 초대해주세요 제발
모델분들중에서 제일 이쁘신 듯
여자분 운동열심히하고 여신입니다. ❤❤
당황하실때 터져나오는 사투리 너무 귀엽습니다. ㅎㅎㅎ
얼굴은 형 아니야? 역시 겸손함!!
운동하러가기 귀찮을때는 운동영상을 보면 가고싶게 만드는..💪
예지님 보면 운동효과가 두배가 되는이유는 뭘까요?
내가 좋아하는 트레이너샘이다..기여웡
10:34 11:17 레전드 쇼츠 나왔던 부분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예지쌤이 최고!
포브스 선정 빙구머리 잘 어울리는 사람 1위
분리불안 여신님이로군 ㅋㅋ
불신의 핏블리
앜ㅋㅋ 라이브로 봤었던건데
다시보게되네요, 설명까지 있으니까
공부하기 딱좋네요
근데 가슴 등운동 넘어려워요ㅠㅠ
천천히 복습 해보겠습니다
천천히 복습해보자구여💪🏻
타고난 체형 진짜이쁘네요
예지쌤이 젤 예뻐요❤ 여신❤❤
예쁜 예지쌤
가슴+삼두운동 힘들지만 너무 좋아요!설명이 완벽 그잡체~~!😘💙👏
제가 하고 있는루틴이 많이 나와서 반갑네요 ㅎㅎ디스크 있는 저도 핏블리님 1:1 PT때 배운 루틴으로 혼자가서 하는데..(헬린이)
요즘 아파서 못가다 오랜만에 엊그제 가서 했는데-무리되지 않게 했더니 기분좋은 근육통과 오늘 저녁 댄스할때 힘이 더 나고 좋아요!
꾸준히 했을때 확실히 효과가 좋으니 라방보고나면 헬스장 달려가게 되요!ㅋㅋㅋ
요즘 실시간 라방은 볼 겨를이
없어서 아쉽지만~~
이렇게 나중에라도 보면 도움이
많이 되고 좋아용~!!🥰
우리 석기언니 살도 많이 빠지고 가슴도 모아져서 좋은데 ㅉ ㅉ 가 왜 아래를 보는지는 의문이네요!!🤭🤣🤣
TV로 켜서보는데 남편이 소리만 들으니..무슨 변태냐고~~🤦♀️😅😅아니야~~웃기려고 그런거에요!변태라닛~~하고 화내줬네요ㅋㅋ
라방 위해 얼마나 애쓰는지 아니까유~~오늘 이쁜 모델님과의 케미 귯귯이었습니당!😘🩷🩵💪💪
앜ㅋㅋㅋㅋ소리만 들으면 오해할 수 있쬬!!
선배님 오늘도 고생하셨어요💪🏻
@@fitvely 앜 소리말고 핏블리님의 예아~오 예아~~~(baby까지 해야 완벽하지만요ㅋ)소리였는뎅~~!🤭😝😝화면 보더니 운동영상인거 보고 한번 더 놀람!ㅋㅋ
9:15 싱글 암 체스트 프레스
요즘 나태해졌는데 영상 필 받고 운동 해야겠어요!
핏블리님. 멋져요🎉
화이팅 입니다💪🏻💪🏻🔥
오늘 오디오가...와우!!!!!
싱글암 체스트 프레스 머신이 없는데 대체 가능한 운동이 있을까요?
실물이 더 이쁘시더라
치명타 맞은 석기형
3주 남자 운동 루틴에선 가슴날엔 가슴만 하던데 어떤게 더 조은건가요?
덤벨로 할 때와 스미스머신으로 할때의 차이점이 궁금합니다~
역시 다들 비슷하구나. 나도 이분이 젤 이쁘다 생각했는데
그래서 핏즐리님 zzizzi는 운동 후 다시 원상복구 되었나여?😂😂😂
내 눈이 적응한건가.. 왜 석기 언니가 점점 잘생겨보이냐
스며들었네
예지쌤은 서울 놀러 올 때 한번씩 촬영있는 건가요?
ㅋㅋㅋ요즘 서울에서 열심히 일하고 있어요🔥
갑자기 순수한 목소리로 계속 의심 불신의 끝ㅋㅋ
영상 설명란에는 벤치인줄알았는데
영상에선 덤벨프레스네
키크고 예쁘네 몸매도 좋고. ㄷㄷ
예쁘시네요
핏플리 여자모델분들은 소리땜에 성질난다
wife material
Ask name Girl
안예지
I do not know